Ayuda con sony bravia 47"

Buenas,
Tengo desde hace poco una Sony Bravia de 47" (KDL-47W805A).
No me aclaro mucho con la tele y tengo un par de dudas.

Para ver deportes online, como por ejemplo rojadirecta, me dice que necesito tener el flash player. Como puedo instalarlo en la tele?? Pero si veo videos de youtube no se supone que lo debería tener?
Alguien me puede decir una web para ver deporte online en esta sony bravia?

Por otro lado, en las características de la tele pone que reproduce formato mkv. Desde un disco duro extraible lo leera bien? Hay alguna forma de pasar el archivo mkv a la tele?